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补硒能有效减轻雾霾危害
硒旺纳米硒    2018-02-09 15:24:05    文字:【】【】【

       雾霾天气是心血管疾病患者的健康杀手,儿童、老人、孕妇是空气污染以及PM2.5的头号受害者。对于孕妇来说,可能导致胎儿畸形,尤其是有呼吸道疾病和心血管疾病的老人,雾天最好不出门,更不宜晨练,否则可能诱发病情,甚至心脏病发作,引起生命危险。


      专家指出,之所以说雾天是心血管疾病患者的危险天,是因为起雾时气压低,空气中的含氧量有所下降,人们很容易感到胸闷,早晨潮湿寒冷的雾气还会造成冷刺激,很容易导致血压波动、血管痉挛、心脏负荷加重等。同时,雾霾中的一些病原体会导致头痛,甚至诱发高血压、脑溢血等疾病。


      雾霾主要的成分是PM2.5,会直接进入并粘附在人体肺叶和上下呼吸道中,对呼吸道的伤害极大,容易诱发或加重气管炎、咽喉炎、结膜炎等一些过敏性病症,甚至会诱发肺癌,还会引发心肌梗死,造成心肌缺血或损伤,是心脏的杀手,引发高血压、脑溢血,对于有肿瘤史的患者,病情也容易反复发作,特别是处在肺癌康复期的患者,不利于病情的康复。


  根据目前的研究,空气污染所带来的危害,主要包括肺癌风险、呼吸系统疾病、心脑血管疾病等几方面。虽然空气污染是增加这些疾病风险的因素,但发病的原因是多方面的,不仅仅是雾霾一项。在雾霾无法解决的情况下,如果其他方面能够加强健康管理,特别是营养方面,就能在很大程度上减轻雾霾所带来的不良后果。


  研究证明,PM2.5这类微细颗粒物进入肺泡之后,很难被人体清除,它会引起人体的氧化应激水平提高,炎症反应水平升高。那么,在膳食当中,就应当注意适当多吃一些有利降低炎性反应、提高人体抗氧化能力的食物。


  考虑到雾霾中的重金属毒素如铅、镉、汞、锡、砷、镍、铊等等会伤害呼吸道,沉积在肺泡中,还要注意保证人体组织修复的能力,远离肺癌的各种风险因素。


  补硒,有效清除雾霾危害

  首先,硒作为很强的抗氧化剂,能清除有害的自由基,降低身体的氧化应激程度,减轻炎症反应。


  其次,谷胱甘肽过氧化物酶参与生物体的氧化过程,并且对氧化过程中产生的有毒物质具有解毒作用,而硒正是谷胱甘肽过氧化物酶的重要组成部分。硒作为带负电荷的非金属离子,与金属有很强的亲和力,在生物体内可以与带正电荷的有害金属离子相结合,在体内能与汞、甲基汞、镉及铅等对人体有害的重金属结合形成金属--蛋白质复合物(络合物),把能诱发癌变的有害金属离子如铅、汞、砷等直接排出体外,消解了金属离子的毒性,起到解毒和排毒作用。


       总结硒对雾霾的作用

1.雾霾中的重金属毒素除常见的铅,镉,汞以外,还有锡、砷、镍、铊等等,它们所引起的多种中毒症状都能被硒不同程度地消解。

2.硒在人体内形成金属一硒一蛋白复合物的这一生理功能,使硒在人类抵御环境污染的搏斗中起到了不容忽视的作用。

3.硒能解除许多有害金属离子的毒性,还能解除一些有害非金属离子的毒性。

4.硒是一种抗氧化剂,能够清除有害的自由基,排出体内毒素,维护人体健康。


  说到底,在环境污染没法短期解决的情况下,我们所能做的,就是加强自身的健康生活努力,在污染的环境中,比别人抵抗能力更强一些,活得更有质量一些。

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